Bestellingen plaatsen via mijn nieuwe webshop

 

Vrijdag 13 December 2024,

Tijd voor een Slanker lijf en Gezonder leven?
Ontdek mijn 3 Bestsellers Lisa kookt Koolhydraatarm met:

  • 190 gezonde koolhydraatarme recepten
  • Bijbehorende voedingsschema's geschikt voor koolhydraatarm, koolhydraatbeperkt en keto
  • Ingrediënten informatie (macro's) per gerecht
  • Snack en bak recepten voor gezonde tussendoortjes
  • Afvallen zonder hongergevoelens
  • De recepten zijn suiker- en glutenvrij
  • Antwoorden op al je koolhydraatarme vragen
  • Recepten voor Sauzen & Dressings, Dips & Tapenades, Toetjes en 'Guilty Pleasures'
  • Inclusief 2x bonusmateriaal - verrassing :)
Nu Bestellen - €27,95 pijl
Lisa kookt koolhydraatarm

Snelle bezorging

In Nederland

Klanten support

E-mail, bellen, of whatsapp

14 dagen bedenktijd

Geld-terug garantie

Heb je mijn eerste boek al in huis?

Bekijk dan eens mijn tweede boek lisa kookt koolhydraatarm 2 met:

lisa kookt koolhydraatarm 2
  • 17 Ontbijtrecepten (+9 extra snelle)
  • 18 Lunchrecepten (+14 extra snelle)
  • Maaltijdsalade gids
  • 10 Soeprecepten (+ variatietips)
  • 19 hoofdgerecht- en diner recepten
  • 21 Low carb guilty pleasures
  • 10 Dessert- en toetjesrecepten
  • 22 Snacks en Borrelhapjes
  • 10 Koolhydraatarme bowl recepten
  • 15 Bakrecepten (zoet & hartig)
  • 18 Sauzen, dips en kruidenmixen
Nu bestellen - €27,95

Heb je mijn tweede boek al in huis?

Bekijk dan eens mijn derde boek lisa kookt koolhydraatarm 3 met:

lisa kookt koolhydraatarm 3
  • 25 Ontbijtrecepten
  • 18 Lunchrecepten
  • 24 hoofdgerecht- en diner recepten
  • 19 Snacks en Tussendoortjes
  • 14 Dessert- en Toetjesrecepten
  • 15 Bakrecepten (Zoet & Hartig)
  • Bij elk recept een Tip voor variatie
  • Gratis gepersonaliseerde weekmenu's
    Je ontvangt meer info na bestellen
  • Altijd snel een maaltijd op tafel
Nu bestellen - €27,50

Wat kun je van de recepten verwachten?

Alle recepten in mijn boeken passen binnen een koolhydraatarme levensstijl en zijn dus geschikt als je het koolhydraatarm dieet volgt. Zowel eenvoudige recepten die je snel kunt klaarmaken, maar ook originele en uitgebreidere koolhydraatarme recepten.

hartige muffins
gevulde avocado
bloemkool vla

Van alle recepten vind je het aantal calorieën en macro-nutriënten (hoeveel gram eiwitten, koolhydraten, en vetten) onderaan de pagina. Ideaal dus als je strikt bent met afvallen bijvoorbeeld, maar ook gewoon interessant als je een idee wilt krijgen van de voedingswaarden per recept.

garnalen marineren
gevulde omelet

Bij veel recepten zul je ook handige tips vinden om te variëren met ingrediënten of kruiden. Dus mocht je iets niet lekker vinden, dan kun je ook inspiratie op doen om dat 'probleempje' op te lossen :)

vegetarische pizza
gezonde brownies
kipfilet tomaat

GOOD FOOD = GOOD MOOD

Recept Categorieën  

Ontbijt recepten

Lunch recepten

Diner recepten

Snacks & Tussendoortjes

Bak recepten

Gezonde 'Guilty Pleasures'

Sauzen & Dressings

Dips & Tapenades

Toetjes en Nagerechten

Het boek bestellen
koken met lisa

Het boek bestellen voor €31,95 €27,95

Haal nu je eigen boek in huis voor maar €27,95 en ontdek talloze gezonde én lekkere koolhydraatarme recepten!

Als je het boek vóór zondag 15 december bestelt dan krijg je gratis:

  • Meerdere weekmenu's die geschikt zijn voor een koolhydraatarm, koolhydraatbeperkt en ketogeen eetpatroon
  • Extra tips voor je voorraadkast en het doen van Boodschappen
  • Twee weken support voor al je (koolhydraatarme ;-) vragen via e-mail of whatsapp of Facebook
Zet in winkelwagen

But... more than just Recipes

Het kookboek zit ook vol met informatie over de rol van verschillende soorten voeding binnen het koolhydraatarm dieet. Denk hierbij aan de invloed van vezels, E-nummers, vitamines, alcohol, koolhydraten, zoetstoffen eiwitten en vetten op je gezondheid en natuurlijk op het afvallen met koolhydraatarm eten.

waarheid over afvallen
eiwitten
koolhydraten
koolhydraatarm uiteten
vetten

FOOD 'O CLOCK

Wat zeggen anderen over "Lisa kookt Koolhydraatarm"
en wat zijn hun ervaringen?

Bekijk hier meer reacties en ervaringen van anderen

Lisa heeft mij gevraagd om mijn ervaring te delen, bij deze mijn ervaring met Lisa's koolhydraatarm receptenboek. Een flexibel dieet waarbij de nadruk niet ligt op het aantal calorieën dat je binnenkrijgt, maar wat voor calorieën je binnen krijgt. Ik merkte dat ik veel te hoog zat in producten en voedingsmiddelen vol met suiker (voornamelijk snelle koolhydraten). Dit heb ik veranderd in het eten van meer voedingsvezels en complexe koolhydraten. Daarmee ben ik nu 6 kilo afgevallen en het fijnste voor mijzelf is dat ik geen honger hoef te lijden. Groet, Ruud

Ruud
Harlingen, Nederland

Super lekkere koolhydraatarme recepten, veel kende ik er nog niet! Elke euro waard wat mij betreft!

Jessie
Veldhoven, Nederland
Het boek nu bestellen

Snelle bezorging

In Nederland

Klanten support

E-mail, bellen, of whatsapp

14 dagen bedenktijd

Geld-terug garantie